My Life in Thailand: ベルトを切る

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2008年01月21日

ベルトを切る

ベルトを切る適切な食事制限と適度な運動のおかげで体重も順調に落ちて来つつあり、お腹も引き締まってまいりました。今まではかなり頑張ってベルトをぎゅっと引っ張らないと最後の穴に留め金が入らなかったんですけど、今では余裕で入るようになりました。えへん。これを機にもう少しやせることを目標にベルトをひと穴分ほど切ることにしました。これで、留め金が入る穴が一つずれます。これを今使っている穴の位置に来るよう、さらにやせることを目指しましょう。

本日も仕事が終わってから8時過ぎにジム到着。軽くストレッチしてからいきなりジョギング開始。時速10kmで45分走りきり、後は時速8km前後で15分ほど流しました。トータルで1時間かけて9.5kmを走った計算になります。順調にスピードも上がってて、目標の1時間で10km走破も目前かな。1月中に目標を達成して、新たな目標を立てましょう。そうしましょう。体重が減ってさらに走りやすくなって良いことばかり！頑張った成果が目に見えるのは嬉しいよね。

投稿者 tsuchy : 2008年01月21日 22:57

コメント

そのベルト穴、横に伸びませんように（笑）

投稿者 Chompoo : 2008年01月24日 07:25

本当にね(^^; 無理矢理ぎゅっとベルトを締めたりしてね。まぁ、大丈夫でしょう(^-^)

投稿者 tsuchy : 2008年01月25日 07:22

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